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男人每天必吃1種食物 40歲以後的健康保障

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发表于 2017-6-16 13:52:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 linjiangang 于 2017-6-16 17:42 编辑


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南瓜籽

    很多人看来,吃零食似乎是孩子和女人的专利。为男同胞推荐一款健康零食——南瓜籽。

 楼主| 发表于 2017-6-16 13:52:56 | 显示全部楼层

    南瓜籽富含蛋白质和脂肪,还含有多种微量营养素,如维生素B1、维生素E、铁、锌、硒及植物固醇等。德国科学家发现,在经常吃南瓜籽的人群中,男性前列腺癌发病率较低。研究表明,南瓜籽能从多个角度保护前列腺,其中的脂肪酸能防止前列腺细胞增生,使前列腺保持良好的功能;类胡萝卜素和锌有助预防前列腺疾病。尤其值得一提的是,其中的活性成分植物固醇还有助消除前列腺肿胀。

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 楼主| 发表于 2017-6-16 13:53:13 | 显示全部楼层

    男性在40岁左右,体内的激素分泌会发生改变,在分泌睾丸酮的同时也分泌另外一种物质——双氢睾酮(DHT),它会引起前列腺不断肿胀,而南瓜籽中的植物固醇能够破坏DHT,起到预防炎症、消除前列腺肿胀的作用。

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 楼主| 发表于 2017-6-16 13:53:21 | 显示全部楼层

    需要提醒大家的是,南瓜籽是一种高能量的坚果,建议每天只吃一小把。
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发表于 2017-6-16 23:11:25 | 显示全部楼层
男同胞推荐一款健康零食——南瓜籽。

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 楼主| 发表于 2017-6-16 23:31:34 | 显示全部楼层
键隆电子 发表于 2017-6-16 23:11
男同胞推荐一款健康零食——南瓜籽。

2017/June/16·星期五·雙子座(農曆丁酉年鳴蜩廿二·甲戌山頭·孝娥神誕·芒種·本日修造吉山巳山兼巽 未山兼坤·嫁娶吉日24歲 甲戌 女 1994年生 屬狗、28歲 庚午 女 1990年生 屬馬、31歲 丁卯 女 1987年生 屬兔)——泥多佛大(佛教成語)···
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