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天域祁连高原白藜:早餐藜麦助减肥营养塑形两平衡

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发表于 2017-7-5 12:57:01 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  国人以瘦为美,不管是你平民百姓还是为官为富,只要是一个胖子,美丽就会远离。特别是女性朋友,更是把减肥和保持身材看成是一辈子的大事来经营,可见,胖是多么的可怕。又到了炎炎夏日,又到了大秀身材的季节了,为了快速瘦下来,一些朋友甚至开始节食,或者不吃早餐。专家提醒,不吃早餐减肥是严重错误的,减肥一定要讲究方法,选对好方法,吃着也能瘦。
  
  不吃早餐更易胖
  
 很多人都知道,节食减肥的危害很多,会导致营养不良,身体素质下降等。而不吃早餐的后果更严重,除了会影响身体的健康,还会导致更易胖。早餐是一天中最重要的一餐,早餐吃的好,经过一夜消耗的身材才能快速补充能量,恢复到正常状态。如果不吃早餐,身体器官难以恢复到最好的状态,会影响一天的精神。而且,不吃早餐还极易导致午餐和晚餐的暴饮暴食,导致减肥失败,甚至更胖。
 
  藜麦早餐营养塑形两平衡
 
  早餐很重要,特别是对于想减肥的人来说,最好的早餐是脂肪含量低、营养价值高的谷物类食物,比如藜麦。
 
  近年来,藜麦迅速成为最受女性欢迎的早餐食物之一是有道理的,吃藜麦,既能保证身体所需的营养,又能帮助塑性减肥,可以说是营养塑性两平衡的上等食材。
 
  研究发现,藜麦是一种完全蛋白全营养食品,每餐吃一些藜麦就能保证健康和营养。而且,作为碱性食物的藜麦,它的脂肪含量非常低,糖粉及淀粉含量也不高,零胆固醇,可以有效地防止肥胖。除此以外,藜麦还有一个特性,就是煮熟以后极易膨胀,饱腹感极强,可以减少进食数量,也可以有效预防肥胖的产生。
 
  选择藜麦有讲究
 
  如今,市面上的藜麦产品有很多,最好的藜麦则来自祁连山。祁连山地区海拔较高,几乎不受工业污染,独特的地理环境特别适合藜麦的生长。作为我国藜健康产业链领头羊的北京高新康健生物公司,就在该地区建立了专业的藜麦种植基地,并对当地农户提供技术指导,种植出了天域祁连白藜麦。
 
  因为生长在无污染的祁连山地区,吸收了独特的天地精华,再加上高新康健公司坚持原生态安全管理的理念,严格的加工工艺,使得天域祁连藜麦得品质极为优质,备受大众欢迎,而北京高新康健公司也早已被业内人士称为藜麦行业的标杆。
 
 藜麦早餐食谱分享
  
  北京高新康健公司把祁连山白藜麦推向了市场,成为百姓餐桌上的一道美食,而用藜麦做早餐也已成为一种时尚。藜麦做早餐,口感很独特,营养价值极高,食用方法极其简单。藜麦早餐有很多种做法:
 
  一,藜麦易熟可熬粥,只需要在开水中煮沸15分钟左右即可。藜麦也可以与小米、大米等谷物一起熬粥。
  
  二,把藜麦打成糊状或浆做早餐。
  
  三,藜麦和土豆泥等量混合,加入少量面粉及调料,可以炸成藜麦土豆饼。
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